FOOD GUIDE

A food guide is a valuable resource for tracking the makeup of meals. It commonly presents data regarding calories and minerals. This valuable aid can help you with making better food choices. Different charts exist to cater to specific dietary needs. Such as Tables for athletes may emphasize on macronutrients. Charts of individual

Para viver uma vida saudável, a nutrição é um elemento fundamental. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados,